“Soffpotatisen”: Hur ska jag motivera mig själv?

“Soffpotatisen”: Hur ska jag motivera mig själv?

Att åstadkomma en varaktig livsstilsförändring är bland det svåraste och tuffaste vi kan göra Fråga från en av våra läsare:Jag är en medelålders kvinna som är i ganska dåligt fysiskt skick efter flera sjukdomar, bland annat utmattning.  Nu är jag frisk, men jag...
Kan den fysiska ohälsan vara ångest?

Kan den fysiska ohälsan vara ångest?

Inom sjukvården har man länge betraktat kropp och psyke som två separata enheter Fråga från en av våra läsare: Jag har haft olika fysiska åkommor i princip i hela mitt vuxna liv. Stora problem med magen, huvudvärk, tryck i huvudet, hjärtklappning och ont i bröstet,...