Skapade högre nivåer av butyrat, en fettsyra med hälsosamma effekter I en japansk studie undersökte man förhållandet mellan tarmbakterier och B1-vitamin även kallad tiamin. Forskarna tog avföringsprover på 257 studiedeltagare och studerade näringsinnehållet i deras...
Forskning om D-vitamintillskott har gett blandade resultat D-vitaminbrist har i otaliga studier kopplats till ökad risk för en lång rad sjukdomar. Forskning om D-vitamintillskott har dock gett blandade resultat. Ett finskt forskarlag rekryterade 2 500 män och kvinnor...
Flera olika näringstillskott förbättrar sömnen enskilt och tillsammans I en metaanalys undersöktes 31 randomiserade, kontrollerade kliniska studier som undersökte effekten av olika näringstillskott och sömn. Analysen visade att tillskott av aminosyror, D-vitamin och...
Rätt näring inifrån ger vacker hud på utsidan Huden är ett av kroppens största organ och täcker hela två kvadratmeter av kroppens yta. Vissa lägger utan att tveka tusentals kronor på dyra krämer, serum och behandlingar för ansikte och kropp. Men det är minst lika...
Normala D-vitamin nivåer skyddar musklerna hos äldre Det är känt att muskelträning skyddar och stärker musklerna. Ny forskning visar att normal vitamin D-status även det skyddar musklerna. Data från nästan 4160 personer över 60 år analyserades i en typ av...
Forskare har undersökt effekten av tillskott av omega-3-fettsyror och kostförändringar hos kvinnor i klimakteriet I en studie undersökte forskare effekten av tillskott av omega-3-fettsyror och kostförändringar hos kvinnor i klimakteriet med metabolt syndrom. 87...
