20 dec, 2022 | Stress och återhämtning
Det övervägande negativa i nyhetsflöden kan leda till stress och känslor av maktlöshet Personer som upplever en besatthet av nyheter och känner behovet att hela tiden kolla olika nyhetssidor och flöden i appar lider av nyhetsberoende. Eftersom nyhetsflöden tenderar...
21 jun, 2022 | Stress och återhämtning
Ökad förekomst av skadliga proteiner i hjärnan Flera studier på möss och människor har tidigare visat att sömnstörningar ökar risken för Alzheimers sjukdom genom ökad förekomst av skadliga proteiner i hjärnan. Beta-amyloid och tau är två sådana proteiner. Man vet även...
8 jun, 2022 | Stress och återhämtning
Vi spräcker eller bekräftar vanliga myter tillsammans med sömnforskare Christian Benedict 1. Alla behöver sova åtta timmar per natt– Stora befolkningsstudier bekräftar att vi får flest hälsofördelar och lever längst när vi sover mellan sju och nio timmar per...
3 maj, 2022 | Stress och återhämtning
Återkommande depressioner 83 procent lägre i KBT-gruppen Nästan hälften av alla amerikaner över 60 år har problem med sömnen, och det dubblerar risken för återkommande depressionssjukdom. I en amerikansk studie på 291 deltagare över 60 år som led av sömnstörningar,...
1 sep, 2021 | Stress och återhämtning
Noradrenalin triggade överstimulering av pigmentbildande celler som förstördes permanent Akut stress kan göra håret grått genom att det orsakar permanenta skador på pigmentbildande stamceller, enligt forskare. Stress påverkar hela kroppen på olika sätt och nu har man...
14 jul, 2021 | Stress och återhämtning
Högre halter av ozon, kvävedioxid, olika luftburna partiklar, ger sämre sömn I en genomgång av 15 studier som inkluderade nästan 133 700 deltagare såg forskarna ett tydligt samband mellan luftföroreningar och sämre sömnkvalitet. I de flesta av de inkluderade studierna...
